Названа диета для успеха в бизнесе

Автор книги «Неудержимый» Бен Энджел составил список советов, которые помогут всем желающим не только сбросить вес, но и добиться успеха во всех начинаниях.

Ежегодно в специализированных медицинских и других изданиях появляется около 100 тысяч статей на тему питания и снижения веса с помощью диет. При этом часто придерживаться всех советов диетологов просто невозможно, так как они противоречат друг другу. Так, например, специалисты до сих пор спорят на тему полезности или вредности употребления пищи с большим содержанием углеводов. В связи с этим предприниматель Бен Энджел решил поделится со всеми желающими собственным опытом питания. Он опубликовал книгу «Неудержимый: как за 90 дней перенастроить свое тело и разум на успех», в которой была названа диета для успеха в бизнесе. Бен Энджел утверждает, что для того, чтобы добиться хорошего результата во всех начинаниях, нужно исключить из своего рациона питания сахар и обработанные продукты. Это поможет избавить мозг и весь организм от токсинов. Также Бен Энджел советует употреблять продукты, которые увеличивают разнообразие микробиома – пребиотики и пробиотики, и исключить из рациона продукты, которые вызывают дискомфорт. Чтобы точно определить такую пищу, нужно пройти тест на чувствительность.

Бен Энджел также советует регулярно употреблять так называемые «противовоспалительные» продукты: зеленые листовые овощи, свеклу, чернику, брокколи, сельдерей, имбирь, ананасы, лосося, грецкие орехи, куркуму, кокосовое и льняное масло. Автор книги «Неудержимый» отмечает, что следует регулярно употреблять именно органические фрукты и овощи и пить исключительно фильтрованную воду. Бен Энджел акцентирует, что транс-жиры с фаст-фудом следует исключить со своего рациона питания, употреблять больше продуктов с омега-3 и меньше с омега-6. Эти советы, по утверждению Бена Энджела, помогут не только оздоровить организм, но и добиться успеха в бизнесе.

Источник