Ученые определили самый подходящий возраста для отказа от курения

Ослабленные пагубной привычкой системы организма полностью восстановятся только через 16 лет после решения вести здоровый образ жизни, поэтому целесообразно принять его как можно раньше.

Сотрудники университета Вандербильта в Нэшвилле в США назвали самым подходящим возрастом для отказа от курения период от 40 до 45 лет. Ученые советуют всем немедленно избавиться от вредной привычки. Уже через пять лет после принятия судьбоносного решения человек почувствует улучшения в работе сердечно-сосудистой системы. Полностью восстановиться получится только спустя 16 лет. В связи с этим ученые настоятельно рекомендуют не затягивать с решением бросить курить.

Согласно статистике, 70% переживших инсульт и инфаркт являются экс-любителями табачных изделий. Никотин отрицательно влияет на сосуды, поэтому курильщики гораздо чаще ведущих здоровый образ существования людей страдают от сердечных недугов. Причем вредная привычка «подкашивает» изначально крепких молодых людей, делая их слабыми и больными.

Источник